Fisioterapis mendiagnosis dan merawat kecederaan, sering dengan sentuhan tangan. Ahli fisiologi senaman menetapkan latihan untuk penyakit kronik.
Fisioterapis menilai, mendiagnosis dan merawat kecederaan serta masalah pergerakan, selalunya dengan sentuhan tangan. Ahli fisiologi senaman pula mereka bentuk program senaman berstruktur untuk mencegah dan mengurus penyakit kronik. Kerja mereka banyak bertindih dalam preskripsi senaman. Di Malaysia, fisioterapi ialah profesion berdaftar, manakala gelaran ahli fisiologi senaman bukan profesion berasingan yang dikawal selia. Jadi kebanyakan orang mendapat perkhidmatan ini daripada fisioterapis, pasukan pemulihan hospital atau profesional senaman yang berkelayakan.
Apakah yang dilakukan fisioterapis?
Fisioterapis menilai, mendiagnosis dan merawat kecederaan, kesakitan dan masalah pergerakan. Rawatan boleh merangkumi terapi manual, mobilisasi sendi, pita sokongan (taping), elektroterapi, pendidikan pesakit dan senaman berpandu. Peranan mereka paling bernilai pada fasa akut, misalnya selepas kecederaan, pembedahan, terjatuh atau strok, apabila seseorang perlu tahu apa yang tidak kena dan menguruskannya dengan selamat.
Di Malaysia, fisioterapis dikawal selia di bawah Akta Profesion Kesihatan Bersekutu 2016 (Akta 774). Ini berguna apabila anda menyemak kelayakan seseorang. Mereka juga bertugas di hospital dalam pemulihan jantung, pernafasan, neurologi dan kanak-kanak.
Apakah yang dilakukan ahli fisiologi senaman?
Ahli fisiologi senaman menjadikan senaman sebagai rawatan utama. Mereka menilai kecergasan, kesihatan dan fungsi anda, kemudian mereka bentuk dan menyelia program yang berstruktur dan progresif. Tujuannya ialah mencegah dan mengurus keadaan seperti penyakit jantung, kencing manis jenis 2, obesiti, darah tinggi, kanser dan osteoporosis, serta membina semula keupayaan dalam jangka panjang. Di Australia, profesion ini diakreditasi oleh Exercise and Sports Science Australia, yang menghendaki latihan universiti dan amalan klinikal yang diselia.
Bukti untuk terapi senaman adalah luas. Satu kajian dalam Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports merumuskan bahawa senaman berkesan dalam rawatan 26 penyakit kronik yang berbeza. Itulah bidang kerja ahli fisiologi senaman.
Perbandingan sebelah-menyebelah
| Fisioterapis | Ahli fisiologi senaman | |
|---|---|---|
| Tumpuan utama | Mendiagnos dan merawat kecederaan, kesakitan, masalah pergerakan | Menetapkan senaman untuk mencegah dan mengurus penyakit kronik |
| Pendekatan biasa | Sentuhan tangan serta senaman dan pendidikan | Penilaian senaman, latihan berstruktur, perubahan tingkah laku |
| Masa terbaik | Kecederaan akut, selepas pembedahan, diagnosis baharu, terjatuh | Selepas fasa akut, atau untuk pengurusan jangka panjang |
| Pesakit biasa | Sakit belakang, terseliuh, penggantian sendi, strok, masalah imbangan | Kencing manis, penyakit jantung, obesiti, darah tinggi, osteoporosis, penyintas kanser |
| Pengawalseliaan di Malaysia | Dikawal selia di bawah Akta 774 | Bukan gelaran berdaftar yang berasingan, setahu kami |
| Di mana boleh dijumpai | Hospital, klinik, penjagaan di rumah | Kebanyakannya di luar negara; di Malaysia perkhidmatan ini biasanya diberikan oleh pasukan pemulihan, fisioterapis atau profesional senaman swasta |
Di mana kedua-duanya bertindih
Kedua-duanya boleh menetapkan senaman, dan kedua-duanya menilai kekuatan, imbangan dan kecergasan. Fisioterapis yang menumpukan kepada kekuatan, imbangan dan panjang umur menghabiskan kebanyakan masanya dalam ruang kongsi ini. Di situlah bimbingan panjang umur berada.
Bezanya selalunya pada titik permulaan. Fisioterapis bermula dengan masalah, membaikinya, kemudian melatih anda. Ahli fisiologi senaman bermula dengan keadaan atau matlamat, lalu membina kecergasan di sekelilingnya.
Contoh: kencing manis jenis 2
Katakan anda berumur 58 tahun dan HbA1c anda 8.2 peratus.
- Doktor anda mengesahkan diagnosis, menyemak ubat anda dan menyaring komplikasi.
- Fisioterapis menilai sendi, kaki dan imbangan anda, merawat sakit lutut atau belakang yang menghalang anda bersenam, dan mengajar pergerakan yang selamat.
- Profesional berasaskan senaman menyusun pelan progresif lebih kurang 150 minit aktiviti aerobik dan dua atau tiga sesi kekuatan seminggu, menetapkan jalan kaki selepas makan, menunjukkan cara mengenal gula darah rendah, dan menguji semula kecergasan anda setiap 12 minggu.
Hasil terbaik diperoleh apabila ketiga-tiganya berkongsi maklumat. Lihat senaman untuk kencing manis jenis 2 untuk butiran pelan tersebut.
Latihan dan kelayakan
Laluan latihan berbeza. Fisioterapis di Malaysia menamatkan ijazah universiti dalam fisioterapi dan mesti berdaftar untuk berkhidmat di bawah Akta 774. Ahli fisiologi senaman yang diakreditasi di Australia menamatkan ijazah fisiologi senaman serta jam klinikal yang diselia. Profesional senaman di Malaysia mungkin berijazah sains sukan atau sains senaman, atau memegang sijil luar negara, dan standardnya berbeza-beza. Apa pun gelarannya, tanya tentang kelayakan, berapa lama mereka bekerja dengan keadaan anda, dan sama ada mereka mempunyai insurans indemniti profesional.
Yang mana anda perlukan?
| Situasi anda | Mulakan dengan |
|---|---|
| Sakit baharu, kecederaan, pembedahan baru-baru ini atau terjatuh | Doktor anda atau fisioterapis |
| Pemulihan selepas strok, pembedahan atau masalah saraf | Fisioterapis, sebagai sebahagian pasukan penjagaan |
| Sudah dibenarkan bersenam dan mahu membina semula kekuatan dan kecergasan | Bimbingan berasaskan senaman atau fisioterapis yang menumpukan senaman |
| Mengurus kencing manis, tekanan darah, kolesterol atau berat badan | Mana-mana satu, jika berpengalaman dengan keadaan anda dan bekerjasama dengan doktor |
| Pulih daripada masalah jantung | Pemulihan jantung di hospital dahulu, kemudian senaman berterusan |
Laluan terbaik selalunya menggunakan kedua-duanya secara berurutan: rawat masalahnya, kemudian latih badannya. Lihat senaman selepas pembedahan atau penggantian sendi dan pemulihan jantung: membina semula kecergasan.
Tanda amaran pada mana-mana profesion
- Tiada penilaian atau sejarah kesihatan sebelum bersenam.
- Berjanji menyembuhkan penyakit atau menyuruh anda berhenti makan ubat.
- Mengabaikan simptom anda atau menyuruh anda teruskan walaupun sakit dada, pening atau semput teruk.
- Tiada rancangan untuk mengukur semula kemajuan.
- Enggan berhubung dengan doktor anda.
Jika anda mengalami sakit dada, semput pada usaha ringan, pitam atau kelemahan baharu, jumpa doktor sebelum bersenam. Lihat bila perlu mendapatkan kelulusan doktor.
Di mana kami berperanan
Pengasas kami, Thurairaj, ialah fisioterapis dan jurulatih senaman panjang umur. Kami bekerja dalam ruang pertindihan preskripsi senaman: menerima mereka yang sudah melepasi fasa akut dan membina kekuatan, asas aerobik, VO₂ maks dan kestabilan yang melindungi kesihatan. Kami bekerjasama dengan doktor dan fisioterapis anda, bukan menggantikan mereka. Dalam praktiknya, itu bermakna penilaian asas yang diukur di rumah, pelan merentasi empat tonggak yang dibina mengikut badan dan matlamat anda, dan ujian semula pada minggu ke-12. Jika anda mahukan latihan berstruktur sebegini, tempah penilaian lawatan rumah di sekitar KL dan Selangor. Untuk soalan berkaitan klinik berbanding bimbingan, lihat klinik panjang umur vs bimbingan senaman, dan untuk mencari orang yang sesuai, lihat ahli fisiologi senaman berhampiran anda di Lembah Klang.
Bacaan berkaitan: apa itu ahli fisiologi senaman klinikal.
Perkara utama
- Fisioterapis mendiagnosis dan merawat kecederaan serta masalah pergerakan, selalunya dengan sentuhan tangan, dan dikawal selia di Malaysia di bawah Akta 774.
- Ahli fisiologi senaman menetapkan senaman berstruktur untuk penyakit kronik, dan setahu kami gelaran ini bukan profesion berdaftar yang berasingan di Malaysia.
- Kedua-duanya bertindih dalam preskripsi senaman, dan ramai orang menggunakan kedua-duanya secara berurutan.
- Pilih orang yang menilai anda, berpengalaman dengan keadaan anda, menguji semula kemajuan dan bekerjasama dengan doktor anda.