Latihan kecergasan jangka hayat di Ipoh Garden

Mengapa Ipoh Garden

Ipoh Garden ialah antara kawasan keluarga mapan paling terkenal di Ipoh, dengan rumah teres dua tingkat dan rumah berkembar, isi rumah yang lama menetap dan anak-anak mereka yang sudah dewasa.

Ipoh Garden dan Ipoh Garden East ialah tempat ramai keluarga Ipoh tinggal berdekad lamanya, dan biasa bagi ibu atau bapa berusia tujuh puluhan masih menguruskan rumah dua tingkat yang sama, selalunya dengan anak-anak kini bekerja di KL atau Pulau Pinang. Kebimbangan yang kami dengar daripada anak-anak itu mudah: bolehkah ibu atau ayah menguruskan tangga, bilik air dan ke pasar sendiri? Latihan kekuatan dan imbangan yang tetap di rumah, dengan jurulatih yang melapor kepada keluarga, ialah jawapan paling terus.

Penduduk Ipoh Garden berjalan di trek tanah merah Polo Ground di Jalan Tambun pada waktu petang atau mengelilingi AEON Mall Kinta City ketika hujan. Kami kekalkan aktiviti berjalan itu dan tambah apa yang kurang, iaitu kekuatan kaki dan imbangan, dilatih di rumah anda yang hanya beberapa minit dari situ.

Kami mengenali Ipoh Garden, dari AEON Mall Kinta City hingga Hospital Fatimah, dan membina latihan mengikut kehidupan sebenar anda di sini.