Latihan kecergasan jangka hayat di Selayang

Mengapa Selayang

Selayang ialah antara hab pinggir bandar paling sibuk di Lembah Klang, berpaksikan Selayang Mall, pasar borong yang besar dan Hospital Selayang, dengan Batu Caves tidak jauh. Ramai penduduk di sini ialah keluarga pekerja dan peniaga yang bekerja lama dengan kerja yang berat secara fizikal, menanggung ketegangan belakang, lutut dan bahu yang datang dengannya. Lawatan ke rumah menghapuskan satu-satunya halangan yang benar-benar ada pada golongan pekerja keras ini, iaitu masa, dengan membawa latihan kekuatan, mobiliti dan pemulihan berstruktur terus ke rumah, tanpa perlu menambah perjalanan pada hari yang sudah padat.

Penduduk Selayang selalu berjalan berhampiran kawasan Batu Caves atau taman sekitar Taman Selayang dan Bandar Baru Selayang, manakala peniaga menghabiskan hari yang panjang berdiri di pasar borong. Kami melatih di rumah dan menyasarkan ketegangan belakang, lutut dan bahu yang datang dengan kerja pasar yang berat, membina kekuatan yang melindunginya.

Kami mengenali Selayang, dari Selayang Mall hingga Pasar Borong Selayang, dan membina latihan mengikut kehidupan sebenar anda di sini.