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开始之前，请先咨询医生
在开始新的运动计划之前，请先与您的医生商量，尤其是您有心脏病、高血压（或血压未受控制）、糖尿病、骨质疏松、近期受伤或手术、怀孕，或出现胸痛、头晕、异常气喘等症状时。运动期间若感到不适，请立即停止并就医。紧急情况请拨打 999。
我们与您的医疗团队合作，而不是取代他们
LongevityFitness 提供由物理治疗师带领的运动指导，我们是运动方面的专家。必要时我们会与您的医生及医疗人员沟通，但我们不诊断或治疗疾病，也不取代任何医疗护理。
不保证效果
运动的效果因人而异，取决于许多因素，包括坚持程度、健康状况和起点。我们说明的是证据显示的结果以及一般常见的情况，不承诺特定成效或治愈。
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