Thurairaj 亲身重建过自己的身体，他知道该怎么做。
Thurairaj Manoharan，物理治疗师兼创办人，也是为您评估并带领训练的人。
15 岁那年，格林-巴利综合征（Guillain-Barré Syndrome）让 Thurairaj 全身瘫痪。神经停止向肌肉传递信号，短短几天，他从一个普通少年变成无法行动的病人。
当时没有一颗药丸能让他康复。把他带回来的是物理治疗：细小、持续、循序渐进的动作，一遍又一遍，直到力量慢慢恢复。他用自己的身体学到了多数人只在书上读到的道理：功能是一点一点流失的，也要靠有计划的努力一点一点赢回来。
这段经历成了他设计每一份训练计划的标准。他相信证据胜过噱头，坚持胜过速成。他在医疗保健领域工作了 13 年以上，在马来西亚和海外都有经验，协助过许多人从中风、手术和慢性疾病中恢复，也陪伴不少人应对衰老带来的常见难题。
LongevityFitness 的出发点，是他一再看到的空缺：诊所卖的是检查和治疗，健身房卖的是外形，却几乎没有人为马来西亚人提供一套有评估依据、以运动为核心的计划，帮助大家几十年后依然有力、能自理，并且配合我们的气候、饮食和生活方式。
Thurairaj Manoharan
以下是 Kinesio Rehab 的 Google 评价。Kinesio Rehab 位于布特拉高原，是 Thurairaj（Raj）及其团队训练客户的地方，也是我们的训练中心。
“Raj 先生对我非常有耐心，我是一位66岁、患有骨质疏松的女士。他让我发现自己仍有能力增强力量。我随时都会推荐他，现在我也还在跟着他训练。”
“过去两个月，我每隔几周就跟 Raj 一起设计重量训练计划。我今年40岁，体能还算不错。他帮我制定了一套45分钟的训练计划，并确保我每一下动作都做得正确。合作轻松，专业知识丰富，强烈推荐。”
“跟我在 Kinesio Rehab 的教练训练，彻底改变了我的健身之路，是我从未有过的私人训练体验。她不只是带我做运动，而是从动作姿势、坚持习惯到在健身房的自信心，全方位帮助我。”
“我带妈妈来改善站姿和肩膀排列的问题。第一次治疗后姿势就有改善，四次之后，她的站姿和肩膀都进步了非常多。”
当疼痛或伤患成为阻碍
长寿训练从你身体今天的状况开始。如果疼痛、旧伤或刚动过手术让你却步，Raj 首先是一位物理治疗师：我们先治疗、先修复，再循序渐进带你进入力量与体能训练。 有疼痛、伤患或行动不便时如何运动
“Raj 先生是一位非常专业、知识丰富又细心的物理治疗师。他花时间了解我的状况，清楚解释治疗方法，整个疗程都照顾得非常好。治疗后，我的疼痛和活动能力都明显改善。”
“我的教练非常专业，按照我身体能承受的程度，给了我最好的康复动作指导。她分享了很多实用的信息，我很喜欢跟她做物理治疗。”
“服务非常友善、专业、高质量，治疗效果也非常好。我一定会推荐！”
把岁月悄悄带走的，一点一点练回来。
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