Latihan kecergasan jangka hayat di Ampang
Latihan premium dipimpin pakar fisioterapi, dihantar ke rumah anda di Ampang.
Mengapa Ampang
Campuran ekspatriat kawasan kedutaan dan keluarga tempatan lama menetap di Ampang bermakna kami bergerak antara pelanggan antarabangsa berhampiran Great Eastern Mall dan isi rumah pelbagai generasi di AU2, menyesuaikan bahasa, budaya dan matlamat untuk setiap satu. Khidmat datang ke rumah pelbagai bahasa sesuai dengan kepelbagaian ini.
Ampang terletak di kaki bukit, dengan denai Bukit Tabur dan Ampang Hilir yang popular menarik pendaki hujung minggu, serta laluan kejiranan yang lebih tenang sekitar AU2 dan Setiawangsa. Kami melatih di rumah atau kondo anda dan bina kekuatan serta kecergasan yang menjadikan pendakian bukit itu lebih selamat dan ringan pada lutut.
Kami mengenali Ampang, dari Great Eastern Mall hingga Ampang Park LRT, dan membina latihan mengikut kehidupan sebenar anda di sini.
Empat tiang, dilatih di rumah anda
Kekuatan
Otot ialah organ untuk kecergasan jangka hayat. Kami bina semula apa yang dicuri sarkopenia selepas 40.
Lihat tiang →Kardio Zon 2
Enjin metabolik anda: gula darah stabil, jantung yang tahan lama.
Lihat tiang →VO₂ maks
Peramal terkuat berapa lama anda akan hidup. Boleh dilatih pada usia berapa pun.
Lihat tiang →Kestabilan
Imbangan & mobiliti: tiang yang menghalang satu jatuh daripada mengakhiri segalanya.
Lihat tiang →Baru di sini? Mula dengan panduan latihan kecergasan jangka hayat.
Cara kami boleh bantu
Kawasan berdekatan
Soalan lazim: Ampang
Adakah anda berkhidmat di kawasan kedutaan Ampang dan AU2?
Ya. Kami melawat rumah dan kondo di seluruh Ampang, dari kawasan kedutaan berhampiran Great Eastern Mall hingga kawasan keluarga AU2 dan Setiawangsa. Sesi disampaikan dalam Bahasa Inggeris atau Bahasa Malaysia.
Saya mendaki Bukit Tabur pada hujung minggu, boleh anda latih saya untuk itu?
Boleh. Denai Bukit Tabur dan Ampang yang curam dan berbatu menuntut kaki yang kuat, imbangan yang baik dan ketahanan lutut, dan itulah yang kami bina. Kami menilai pergerakan anda di rumah dan mereka latihan kekuatan dan kecergasan yang menjadikan pendakian hujung minggu lebih selamat dan menyeronokkan, sambil melindungi lutut semasa menurun.
Bagaimana lawatan ke rumah di Ampang berfungsi?
Kami datang ke rumah atau kondo anda di Ampang, bawa peralatan padat, dan jalankan sesi di ruang anda sendiri pada masa yang sesuai. Sesi di pusat juga ada dengan temujanji di Putra Heights.
Berapa kosnya?
Kami tetapkan harga mengikut program, bukan menu tetap. Hantar mesej WhatsApp dengan matlamat anda dan kami jelaskan kos sebelum anda membuat keputusan.
Mula di Ampang dengan satu mesej.
Penilaian asas di rumah, di seluruh KL & Selangor.
Mula dengan perbualan WhatsApp yang percuma & tanpa obligasi
Lawatan ke rumah di Kuala Lumpur & Selangor (Klang Valley) · sesi di pusat dengan temujanji, Putra Heights