Latihan kecergasan jangka hayat di Bandar Sunway
Latihan premium dipimpin pakar fisioterapi, dihantar ke rumah anda di Bandar Sunway.
Mengapa Bandar Sunway
Bandar Sunway menghimpunkan golongan muda yang pantas dalam pekan padat yang mesra pejalan kaki: pelajar di Sunway University, profesional sekitar Sunway Pyramid, dan keluarga yang memilih kawasan ini kerana berdekatan Sunway Medical Centre. Ramai di sini duduk lama belajar atau di meja dan senyap-senyap membina masalah postur dan kekakuan yang dicegah oleh latihan kecergasan jangka hayat yang awal, manakala yang lain menjaga ibu bapa tua berdekatan rawatan perubatan terbaik. Jurulatih yang datang ke kondo atau rumah lebih sesuai untuk komuniti yang sibuk dan mementingkan pencegahan ini berbanding satu lagi kelas tetap untuk dijadualkan.
Bandar Sunway benar-benar mesra pejalan kaki, dengan Canopy Walk (koridor BRT) yang menghubungkan Sunway Pyramid, universiti dan pusat perubatan, dan kebanyakan kondo di sini ada gim dalam blok. Kami melatih di unit anda dan akhirnya menggunakan gim bangunan itu, atau guna koridor mesra pejalan kaki berdekatan untuk kecergasan antara sesi kekuatan.
Kami mengenali Bandar Sunway, dari Sunway Pyramid hingga Sunway Medical Centre, dan membina latihan mengikut kehidupan sebenar anda di sini.
Empat tiang, dilatih di rumah anda
Kekuatan
Otot ialah organ untuk kecergasan jangka hayat. Kami bina semula apa yang dicuri sarkopenia selepas 40.
Lihat tiang →Kardio Zon 2
Enjin metabolik anda: gula darah stabil, jantung yang tahan lama.
Lihat tiang →VO₂ maks
Peramal terkuat berapa lama anda akan hidup. Boleh dilatih pada usia berapa pun.
Lihat tiang →Kestabilan
Imbangan & mobiliti: tiang yang menghalang satu jatuh daripada mengakhiri segalanya.
Lihat tiang →Baru di sini? Mula dengan panduan latihan kecergasan jangka hayat.
Cara kami boleh bantu
Kawasan berdekatan
Soalan lazim: Bandar Sunway
Saya pelajar di Sunway University, berbaloikah latihan kecergasan jangka hayat pada usia muda ini?
Ya. Bermula muda ialah kelebihan sebenar. Jam belajar yang panjang yang biasa sekitar Sunway University senyap-senyap menghakis postur dan kekuatan bertahun sebelum anda rasa. Kami datang ke kondo anda dengan peralatan padat dan bina empat tiang sejak awal, jadi tabiat dan asas terbentuk ketika ia paling mudah dibina. Pencegahan sekarang mengatasi pemulihan kemudian.
Kami pilih Bandar Sunway untuk dekat dengan Sunway Medical, boleh anda latih mengikut keadaan ibu bapa?
Boleh. Ramai keluarga di sini tinggal berdekatan Sunway Medical Centre atas sebab itulah. Kami bekerja seiring nasihat doktor, membina latihan kekuatan dan imbangan yang selamat dan bersesuaian di rumah yang menyokong kebebasan ibu bapa tua antara temujanji. Ia melengkapi rawatan perubatan mereka dan sentiasa mengikut kemampuan mereka, bukan menentangnya.
Bagaimana lawatan ke rumah di Bandar Sunway berfungsi?
Kami datang ke rumah atau kondo anda di Bandar Sunway, bawa peralatan padat, dan jalankan sesi di ruang anda sendiri pada masa yang sesuai. Sesi di pusat juga ada dengan temujanji di Putra Heights.
Berapa kosnya?
Kami tetapkan harga mengikut program, bukan menu tetap. Hantar mesej WhatsApp dengan matlamat anda dan kami jelaskan kos sebelum anda membuat keputusan.
Mula di Bandar Sunway dengan satu mesej.
Penilaian asas di rumah, di seluruh KL & Selangor.
Mula dengan perbualan WhatsApp yang percuma & tanpa obligasi
Lawatan ke rumah di Kuala Lumpur & Selangor (Klang Valley) · sesi di pusat dengan temujanji, Putra Heights