Latihan kecergasan jangka hayat di Subang Jaya
Latihan premium dipimpin pakar fisioterapi, dihantar ke rumah anda di Subang Jaya.
Mengapa Subang Jaya
Subang Jaya merangkumi dua dunia: dewasa muda berhampiran Taylor's dan Sunway yang duduk di hadapan laptop sepanjang hari, dan keluarga USJ mapan yang kini menjaga ibu bapa tua. Kami berkhidmat untuk kedua-duanya, asas postur dan kekuatan untuk yang muda, pencegahan jatuh dan kebebasan untuk warga emas, tanpa perlu berhadapan kesesakan Sunway Pyramid.
Keluarga USJ selalu berjalan di padang SS15 atau sekitar kawasan rekreasi Tasik Subang, dan Taylor's Lakeside ada laluan jogingnya sendiri untuk pelajar. Kami melatih di rumah di seluruh USJ dan SS, kemudian bina latihan rintangan dan imbangan yang ditinggalkan oleh pusingan berjalan rata itu.
Kami mengenali Subang Jaya, dari Sunway Pyramid hingga Subang Jaya KTM, dan membina latihan mengikut kehidupan sebenar anda di sini.
Empat tiang, dilatih di rumah anda
Kekuatan
Otot ialah organ untuk kecergasan jangka hayat. Kami bina semula apa yang dicuri sarkopenia selepas 40.
Lihat tiang →Kardio Zon 2
Enjin metabolik anda: gula darah stabil, jantung yang tahan lama.
Lihat tiang →VO₂ maks
Peramal terkuat berapa lama anda akan hidup. Boleh dilatih pada usia berapa pun.
Lihat tiang →Kestabilan
Imbangan & mobiliti: tiang yang menghalang satu jatuh daripada mengakhiri segalanya.
Lihat tiang →Baru di sini? Mula dengan panduan latihan kecergasan jangka hayat.
Cara kami boleh bantu
Kawasan berdekatan
Soalan lazim: Subang Jaya
Adakah pangkalan anda di Subang Jaya?
Pangkalan di pusat (dengan temujanji) kami terletak di Putra Heights, dalam Subang Jaya, seminit dari LRT Putra Heights. Namun kebanyakan pelanggan Subang cuma minta kami datang ke rumah mereka di USJ, SS atau seksyen sekitar.
Saya pelajar berhampiran Taylor's dan tinggal di unit kongsi, boleh anda latih saya?
Boleh. Ramai pelanggan muda Subang kami ialah pelajar di kondo kongsi berhampiran Taylor's dan Sunway University. Kami bawa peralatan padat dan cuma perlukan sudut ruang tamu, jadi unit kongsi bukan halangan, dan kami betulkan seawal mungkin masalah postur dan sakit leher akibat skrin yang terhasil daripada jam belajar yang panjang.
Bagaimana lawatan ke rumah di Subang Jaya berfungsi?
Kami datang ke rumah atau kondo anda di Subang Jaya, bawa peralatan padat, dan jalankan sesi di ruang anda sendiri pada masa yang sesuai. Sesi di pusat juga ada dengan temujanji di Putra Heights.
Berapa kosnya?
Kami tetapkan harga mengikut program, bukan menu tetap. Hantar mesej WhatsApp dengan matlamat anda dan kami jelaskan kos sebelum anda membuat keputusan.
Mula di Subang Jaya dengan satu mesej.
Penilaian asas di rumah, di seluruh KL & Selangor.
Mula dengan perbualan WhatsApp yang percuma & tanpa obligasi
Lawatan ke rumah di Kuala Lumpur & Selangor (Klang Valley) · sesi di pusat dengan temujanji, Putra Heights