Latihan kecergasan jangka hayat di Petaling Jaya
Latihan premium dipimpin pakar fisioterapi, dihantar ke rumah anda di Petaling Jaya.
Mengapa Petaling Jaya
Kawasan lama PJ sekitar Seksyen 14 dan Jalan Gasing ada populasi yang menua, membesar di sini dan mahu kekal berdikari di rumah yang didiami berdekad. Kami popular dengan anak-anak dewasa di PJ yang menempah lawatan kekuatan dan pencegahan jatuh untuk ibu bapa yang enggan ke gim.
Penduduk PJ yang lebih tua selalu berjalan pagi di padang PJ Old Town, sekitar tasik Taman Jaya berhampiran LRT Asia Jaya, atau di Jalan Gasing, semuanya tabiat aerobik yang baik dan kami kembangkan daripadanya. Kami datang ke rumah lama sekitar Seksyen 14 dan Seksyen 17 dan tambah latihan kekuatan dan imbangan yang berjalan sahaja tidak mampu beri.
Kami mengenali Petaling Jaya, dari 1 Utama hingga Jalan Gasing, dan membina latihan mengikut kehidupan sebenar anda di sini.
Empat tiang, dilatih di rumah anda
Kekuatan
Otot ialah organ untuk kecergasan jangka hayat. Kami bina semula apa yang dicuri sarkopenia selepas 40.
Lihat tiang →Kardio Zon 2
Enjin metabolik anda: gula darah stabil, jantung yang tahan lama.
Lihat tiang →VO₂ maks
Peramal terkuat berapa lama anda akan hidup. Boleh dilatih pada usia berapa pun.
Lihat tiang →Kestabilan
Imbangan & mobiliti: tiang yang menghalang satu jatuh daripada mengakhiri segalanya.
Lihat tiang →Baru di sini? Mula dengan panduan latihan kecergasan jangka hayat.
Cara kami boleh bantu
Kawasan berdekatan
Soalan lazim: Petaling Jaya
Adakah anda meliputi seluruh Petaling Jaya?
Ya, dari seksyen lama sekitar Jalan Gasing dan Seksyen 14 hingga kondo baharu berhampiran 1 Utama dan Bandar Utama. Lawatan ke rumah di seluruh PJ antara kawasan paling kerap diminta, terutama untuk ibu bapa tua.
Ibu/bapa saya sudah berjalan di Taman Jaya, apa yang lawatan ke rumah akan tambah?
Berjalan di sekitar tasik Taman Jaya ialah permulaan yang baik, tetapi ia melangkau latihan kekuatan, imbangan dan intensiti tinggi yang sebenarnya mencegah jatuh. Kami datang ke rumah di Seksyen 14 atau berdekatan dan tambah bahagian-bahagian itu dengan lembut, supaya ibu bapa anda kekal stabil tanpa perlu berhenti berjalan pagi yang mereka gemari.
Bagaimana lawatan ke rumah di Petaling Jaya berfungsi?
Kami datang ke rumah atau kondo anda di Petaling Jaya, bawa peralatan padat, dan jalankan sesi di ruang anda sendiri pada masa yang sesuai. Sesi di pusat juga ada dengan temujanji di Putra Heights.
Berapa kosnya?
Kami tetapkan harga mengikut program, bukan menu tetap. Hantar mesej WhatsApp dengan matlamat anda dan kami jelaskan kos sebelum anda membuat keputusan.
Mula di Petaling Jaya dengan satu mesej.
Penilaian asas di rumah, di seluruh KL & Selangor.
Mula dengan perbualan WhatsApp yang percuma & tanpa obligasi
Lawatan ke rumah di Kuala Lumpur & Selangor (Klang Valley) · sesi di pusat dengan temujanji, Putra Heights