Latihan kecergasan jangka hayat di Desa ParkCity
Latihan premium dipimpin pakar fisioterapi, dihantar ke rumah anda di Desa ParkCity.
Mengapa Desa ParkCity
Desa ParkCity dibina untuk pergerakan. Laluan Central Park penuh dengan orang berjalan setiap pagi. Kami bantu penduduk menukar tabiat berjalan itu kepada pelan kecergasan jangka hayat yang lengkap, menambah latihan kekuatan dan intensiti tinggi yang tasik sahaja tidak mampu beri. Ia juga sesuai untuk datuk nenek yang melawat keluarga muda di sini.
Laluan tasik Central Park dan promenad The Waterfront ialah tempat penduduk Desa ParkCity berjalan, dan ia pekan yang benar-benar mesra pejalan kaki. Kami jumpa anda di rumah, kemudian tambah latihan kekuatan dan imbangan pada tabiat berjalan itu, dan untuk suasana berbeza kami boleh jalankan sesi di laman terbuka taman berdekatan.
Kami mengenali Desa ParkCity, dari The Waterfront hingga Central Park, dan membina latihan mengikut kehidupan sebenar anda di sini.
Empat tiang, dilatih di rumah anda
Kekuatan
Otot ialah organ untuk kecergasan jangka hayat. Kami bina semula apa yang dicuri sarkopenia selepas 40.
Lihat tiang →Kardio Zon 2
Enjin metabolik anda: gula darah stabil, jantung yang tahan lama.
Lihat tiang →VO₂ maks
Peramal terkuat berapa lama anda akan hidup. Boleh dilatih pada usia berapa pun.
Lihat tiang →Kestabilan
Imbangan & mobiliti: tiang yang menghalang satu jatuh daripada mengakhiri segalanya.
Lihat tiang →Baru di sini? Mula dengan panduan latihan kecergasan jangka hayat.
Cara kami boleh bantu
Kawasan berdekatan
Soalan lazim: Desa ParkCity
Saya dah berjalan di Central Park, tidak cukupkah?
Berjalan di Central Park Desa ParkCity ialah asas aerobik yang baik, tetapi ia sendiri meninggalkan kekuatan, kardio intensiti tinggi dan imbangan. Kami bina semua itu di sekeliling tabiat berjalan anda supaya keempat-empat tiang kecergasan jangka hayat dilengkapi.
Boleh datuk nenek yang melawat keluarga muda di sini berlatih juga?
Boleh. Ini permintaan biasa di Desa ParkCity, tempat keluarga muda selalu ada datuk nenek menginap. Kami jalankan pelan pencegahan jatuh yang lembut untuk warga emas yang melawat itu terus di rumah, dan boleh teruskan melalui semakan jarak jauh setelah mereka pulang, supaya kemajuan tidak hilang.
Bagaimana lawatan ke rumah di Desa ParkCity berfungsi?
Kami datang ke rumah atau kondo anda di Desa ParkCity, bawa peralatan padat, dan jalankan sesi di ruang anda sendiri pada masa yang sesuai. Sesi di pusat juga ada dengan temujanji di Putra Heights.
Berapa kosnya?
Kami tetapkan harga mengikut program, bukan menu tetap. Hantar mesej WhatsApp dengan matlamat anda dan kami jelaskan kos sebelum anda membuat keputusan.
Mula di Desa ParkCity dengan satu mesej.
Penilaian asas di rumah, di seluruh KL & Selangor.
Mula dengan perbualan WhatsApp yang percuma & tanpa obligasi
Lawatan ke rumah di Kuala Lumpur & Selangor (Klang Valley) · sesi di pusat dengan temujanji, Putra Heights