Latihan kecergasan jangka hayat di Sentul
Latihan premium dipimpin pakar fisioterapi, dihantar ke rumah anda di Sentul.
Mengapa Sentul
Sentul ialah dua kawasan dalam satu: keluarga dalam bandar yang lama menetap dan profesional muda yang memenuhi kondo baharu Sentul East berhampiran KLPAC. Kami melayani kedua-duanya, pencegahan jatuh dan kekuatan untuk penduduk tua, postur dan pembinaan asas untuk golongan kondo, beberapa minit dari pusat bandar.
Sentul Park ialah paru-paru hijau kawasan ini, ruang menghijau tepi tasik yang jarang ada di sebelah KLPAC, tempat penduduk berjalan pada waktu pagi, manakala kondo Sentul East kebanyakannya ada gim dalam blok. Kami melatih di unit anda atau rumah lama berdekatan dan tambah latihan kekuatan yang tidak pernah diberi oleh berjalan di taman atau gim bangunan yang tidak digunakan.
Kami mengenali Sentul, dari Sentul East hingga KLPAC, dan membina latihan mengikut kehidupan sebenar anda di sini.
Empat tiang, dilatih di rumah anda
Kekuatan
Otot ialah organ untuk kecergasan jangka hayat. Kami bina semula apa yang dicuri sarkopenia selepas 40.
Lihat tiang →Kardio Zon 2
Enjin metabolik anda: gula darah stabil, jantung yang tahan lama.
Lihat tiang →VO₂ maks
Peramal terkuat berapa lama anda akan hidup. Boleh dilatih pada usia berapa pun.
Lihat tiang →Kestabilan
Imbangan & mobiliti: tiang yang menghalang satu jatuh daripada mengakhiri segalanya.
Lihat tiang →Baru di sini? Mula dengan panduan latihan kecergasan jangka hayat.
Cara kami boleh bantu
Kawasan berdekatan
Soalan lazim: Sentul
Adakah anda melawat kondo Sentul East?
Ya. Kami melatih pelanggan di unit mereka di seluruh Sentul East dan kawasan sekitar berhampiran Sentul Park dan KLPAC. Peralatan padat bermakna kondo anda sudah memadai.
Saya profesional muda yang baru ke Sentul East, perlukah saya mula latihan kecergasan jangka hayat sekarang?
Ya. Bermula muda ialah kelebihan utamanya. Jam duduk yang panjang yang biasa dalam golongan profesional Sentul East senyap-senyap menghakis postur dan kekuatan bertahun sebelum anda rasa. Membina empat tiang pada usia 30-an, terus di kondo anda, menjadikannya jauh lebih mudah dikekalkan dan menghalang masalah kecil daripada menjadi kecederaan kemudian.
Bagaimana lawatan ke rumah di Sentul berfungsi?
Kami datang ke rumah atau kondo anda di Sentul, bawa peralatan padat, dan jalankan sesi di ruang anda sendiri pada masa yang sesuai. Sesi di pusat juga ada dengan temujanji di Putra Heights.
Berapa kosnya?
Kami tetapkan harga mengikut program, bukan menu tetap. Hantar mesej WhatsApp dengan matlamat anda dan kami jelaskan kos sebelum anda membuat keputusan.
Mula di Sentul dengan satu mesej.
Penilaian asas di rumah, di seluruh KL & Selangor.
Mula dengan perbualan WhatsApp yang percuma & tanpa obligasi
Lawatan ke rumah di Kuala Lumpur & Selangor (Klang Valley) · sesi di pusat dengan temujanji, Putra Heights