Latihan kecergasan jangka hayat di Wangsa Maju

Mengapa Wangsa Maju

Wangsa Maju ialah pekan KL berpendapatan sederhana yang padat dengan flat, rumah teres dan kondo baharu, didiami keluarga bekerja dan ramai warga emas yang lama menetap.

Wangsa Maju berkembang mengikut seksyen, dan ramai yang mula-mula masuk ke flat dan rumah teres itu kini berusia enam puluhan dan tujuh puluhan, selalunya di blok tanpa lif di mana kaki yang lemah menjadikan tangga satu risiko setiap hari. Anak-anak mereka, yang kini membesarkan keluarga di kondo baharu sekitar Wangsa Walk, ialah yang menghubungi kami. Sesi di rumah di sini sangat praktikal: yakin menaiki tangga, bangun dari lantai, membawa barang dapur, iaitu kekuatan yang membolehkan ibu bapa terus tinggal berdikari di rumah yang mereka kenali.

Senaman kebanyakan penduduk Wangsa Maju ialah berjalan: ke LRT Sri Rampai atau Wangsa Maju, mengelilingi Wangsa Walk Mall yang berhawa dingin ketika panas, atau di taman seksyen pada waktu petang. Itu mengekalkan pergerakan tetapi jarang membina kekuatan kaki. Kami melatih di flat, rumah teres atau kondo anda, menggunakan tangga dan kerusi sebagai peralatan, supaya kekuatan itu terus dibawa ke kehidupan harian.

Kami mengenali Wangsa Maju, dari Wangsa Walk Mall hingga Sri Rampai LRT, dan membina latihan mengikut kehidupan sebenar anda di sini.