Latihan kecergasan jangka hayat di Bandar Utama
Latihan premium dipimpin pakar fisioterapi, dihantar ke rumah anda di Bandar Utama.
Mengapa Bandar Utama
Keluarga rumah bertanah Bandar Utama, betul-betul di sebelah 1 Utama dan MRT, sesuai untuk lawatan ke rumah: eksekutif berlatih untuk jangka hayat sihat dan ibu bapa di rumah yang sama perlukan pencegahan jatuh. Kami kerap jalankan pelan berasingan di bawah satu bumbung di sini.
Keluarga Bandar Utama selalu berjalan di taman kejiranan dan taman pusat Bandar Utama, dengan 1 Utama dan Centrepoint hanya sepelaung, tetapi rumah bertanah di sini kebanyakannya ada bilik kosong atau taman yang tidak digunakan. Kami melatih terus di rumah dan menjadikan ruang itu tempat latihan kekuatan isi rumah benar-benar berlaku.
Kami mengenali Bandar Utama, dari 1 Utama hingga Centrepoint Bandar Utama, dan membina latihan mengikut kehidupan sebenar anda di sini.
Empat tiang, dilatih di rumah anda
Kekuatan
Otot ialah organ untuk kecergasan jangka hayat. Kami bina semula apa yang dicuri sarkopenia selepas 40.
Lihat tiang →Kardio Zon 2
Enjin metabolik anda: gula darah stabil, jantung yang tahan lama.
Lihat tiang →VO₂ maks
Peramal terkuat berapa lama anda akan hidup. Boleh dilatih pada usia berapa pun.
Lihat tiang →Kestabilan
Imbangan & mobiliti: tiang yang menghalang satu jatuh daripada mengakhiri segalanya.
Lihat tiang →Baru di sini? Mula dengan panduan latihan kecergasan jangka hayat.
Cara kami boleh bantu
Kawasan berdekatan
Soalan lazim: Bandar Utama
Adakah anda meliputi Bandar Utama berhampiran 1 Utama?
Ya. Lawatan ke rumah di seluruh Bandar Utama, dari rumah bertanah berhampiran 1 Utama hingga kondo di sebelah MRT. Ia kawasan yang mudah dan kerap bagi kami di seluruh PJ.
Boleh bilik kosong saya jadi gim rumah kecil yang anda guna setiap lawatan?
Boleh. Banyak rumah bertanah Bandar Utama ada bilik kosong yang sesuai untuk ini. Kami boleh nasihatkan beberapa tambahan ringkas dan jimat ruang, kemudian melatih di situ setiap lawatan, jadi lama-kelamaan anda dapat ruang latihan rumah yang betul tanpa kos atau ruang gim penuh.
Bagaimana lawatan ke rumah di Bandar Utama berfungsi?
Kami datang ke rumah atau kondo anda di Bandar Utama, bawa peralatan padat, dan jalankan sesi di ruang anda sendiri pada masa yang sesuai. Sesi di pusat juga ada dengan temujanji di Putra Heights.
Berapa kosnya?
Kami tetapkan harga mengikut program, bukan menu tetap. Hantar mesej WhatsApp dengan matlamat anda dan kami jelaskan kos sebelum anda membuat keputusan.
Mula di Bandar Utama dengan satu mesej.
Penilaian asas di rumah, di seluruh KL & Selangor.
Mula dengan perbualan WhatsApp yang percuma & tanpa obligasi
Lawatan ke rumah di Kuala Lumpur & Selangor (Klang Valley) · sesi di pusat dengan temujanji, Putra Heights