Latihan kecergasan jangka hayat di Damansara Utama
Latihan premium dipimpin pakar fisioterapi, dihantar ke rumah anda di Damansara Utama.
Mengapa Damansara Utama
Damansara Utama, atau Uptown, padat dengan pejabat, kafe dan kondo, serta golongan profesional muda yang bekerja lewat sekitar The Starling dan Centrepoint. Bimbingan di rumah yang fleksibel jadualnya lebih sesuai dengan kehidupan yang tidak mengikut waktu pejabat berbanding kelas gim tetap.
Uptown padat dan dibina untuk kafe dan pejabat, bukan taman, jadi penduduk sekitar The Starling dan Centrepoint jarang ada laluan hijau yang mudah berdekatan. Di situlah lawatan ke rumah memberi nilai. Kami bawa sesi ke kondo atau rumah anda, termasuk waktu petang, jadi tamat kerja lewat tidak merugikan latihan.
Kami mengenali Damansara Utama, dari Uptown Damansara hingga The Starling, dan membina latihan mengikut kehidupan sebenar anda di sini.
Empat tiang, dilatih di rumah anda
Kekuatan
Otot ialah organ untuk kecergasan jangka hayat. Kami bina semula apa yang dicuri sarkopenia selepas 40.
Lihat tiang →Kardio Zon 2
Enjin metabolik anda: gula darah stabil, jantung yang tahan lama.
Lihat tiang →VO₂ maks
Peramal terkuat berapa lama anda akan hidup. Boleh dilatih pada usia berapa pun.
Lihat tiang →Kestabilan
Imbangan & mobiliti: tiang yang menghalang satu jatuh daripada mengakhiri segalanya.
Lihat tiang →Baru di sini? Mula dengan panduan latihan kecergasan jangka hayat.
Cara kami boleh bantu
Kawasan berdekatan
Soalan lazim: Damansara Utama
Saya kerja lewat sekitar Uptown, boleh sesi fleksibel?
Ya. Lawatan ke rumah di Damansara Utama dijadualkan mengikut kerja anda, termasuk waktu petang, jadi tamat lewat sekitar Uptown tidak merugikan satu sesi. Kami datang ke kondo atau rumah anda.
Saya tinggal di apartmen servis di Uptown, boleh anda latih saya dalam unit kecil begitu?
Boleh. Apartmen servis padat sekitar Damansara Utama bukan masalah. Kami bawa peralatan mudah alih dan cuma perlukan ruang kecil yang dilapangkan; ruang seluas satu tikar sudah cukup untuk sesi kekuatan dan mobiliti penuh, jadi saiz unit Uptown anda tidak pernah jadi penghad.
Bagaimana lawatan ke rumah di Damansara Utama berfungsi?
Kami datang ke rumah atau kondo anda di Damansara Utama, bawa peralatan padat, dan jalankan sesi di ruang anda sendiri pada masa yang sesuai. Sesi di pusat juga ada dengan temujanji di Putra Heights.
Berapa kosnya?
Kami tetapkan harga mengikut program, bukan menu tetap. Hantar mesej WhatsApp dengan matlamat anda dan kami jelaskan kos sebelum anda membuat keputusan.
Mula di Damansara Utama dengan satu mesej.
Penilaian asas di rumah, di seluruh KL & Selangor.
Mula dengan perbualan WhatsApp yang percuma & tanpa obligasi
Lawatan ke rumah di Kuala Lumpur & Selangor (Klang Valley) · sesi di pusat dengan temujanji, Putra Heights