为什么选择赛城
赛城是科技感十足的社区，居民多为年轻专业人士和知识型工作者，每天长时间坐在办公桌前。
赛城的科技从业员每天久坐八小时以上，姿势问题、僵硬和悄悄累积的代谢风险，正是及早做长寿训练能预防的。我们很受赛城年轻专业人士欢迎，他们想改善“低头族颈”，趁现在打好体能基础，免得到了 50 岁才出现问题。
赛城有宽阔的单车道和绿意盎然的 Taman Tasik Cyberjaya（Cyberjaya Lake Gardens）可供傍晚跑步，Shaftsbury 和 DPULZE 附近的大多数公寓楼里也有健身房。我们到您的单位指导，并结合您已在户外进行的有氧运动，把零散的习惯变成有系统的计划。
我们熟悉赛城，从Shaftsbury Square到MMU Cyberjaya一带，并根据您在这里的真实生活安排训练。
我们能如何帮助您
以下是 Kinesio Rehab 的 Google 评价。Kinesio Rehab 位于布特拉高原，是 Thurairaj（Raj）及其团队训练客户的地方，也是我们的训练中心。
“Raj 先生对我非常有耐心，我是一位66岁、患有骨质疏松的女士。他让我发现自己仍有能力增强力量。我随时都会推荐他，现在我也还在跟着他训练。”
“过去两个月，我每隔几周就跟 Raj 一起设计重量训练计划。我今年40岁，体能还算不错。他帮我制定了一套45分钟的训练计划，并确保我每一下动作都做得正确。合作轻松，专业知识丰富，强烈推荐。”
“跟我在 Kinesio Rehab 的教练训练，彻底改变了我的健身之路，是我从未有过的私人训练体验。她不只是带我做运动，而是从动作姿势、坚持习惯到在健身房的自信心，全方位帮助我。”
“我带妈妈来改善站姿和肩膀排列的问题。第一次治疗后姿势就有改善，四次之后，她的站姿和肩膀都进步了非常多。”
当疼痛或伤患成为阻碍
长寿训练从你身体今天的状况开始。如果疼痛、旧伤或刚动过手术让你却步，Raj 首先是一位物理治疗师：我们先治疗、先修复，再循序渐进带你进入力量与体能训练。 有疼痛、伤患或行动不便时如何运动
“Raj 先生是一位非常专业、知识丰富又细心的物理治疗师。他花时间了解我的状况，清楚解释治疗方法，整个疗程都照顾得非常好。治疗后，我的疼痛和活动能力都明显改善。”
“我的教练非常专业，按照我身体能承受的程度，给了我最好的康复动作指导。她分享了很多实用的信息，我很喜欢跟她做物理治疗。”
“服务非常友善、专业、高质量，治疗效果也非常好。我一定会推荐！”
常见问题：赛城
我年轻又健康，为什么要现在开始在赛城做长寿训练？
因为赛城常见的每天八小时以上坐在桌前，会在您察觉之前，悄悄侵蚀姿势、肌力和代谢健康。从 30 多岁开始，要建立四大支柱容易得多。预防比康复省钱。
我的公司在赛城有员工，你们能在办公室指导小组吗？
可以。在赛城这类团队整天久坐的地方，在会议室或科技园区的公共空间进行小组课程效果很好。我们带来器材，进行一堂短而有系统的课程，针对员工久坐形成的姿势问题和僵硬，不需要健身房会籍，也不用通勤。
赛城的上门训练是怎么进行的？
我们会到您在赛城的住家或公寓，带上轻便器材，在您自己的空间、配合您方便的时间进行训练。也可以预约到 Putra Heights 的中心进行训练。
费用是多少？
我们按训练计划报价，而不是固定的价目表。请通过 WhatsApp 告诉我们您的目标，在您做决定之前，我们会先把费用说清楚。
一条信息，就能在赛城开始。
上门基础评估，服务吉隆坡及雪兰莪各地。
先通过 WhatsApp 免费聊聊，无需任何承诺
上门服务涵盖吉隆坡及雪兰莪（雪隆）以及怡保 · 中心预约制，位于 Putra Heights