跌倒风险自测
回答六个简单问题，大致了解你或家中长辈的跌倒风险，以及下一步该怎么做。
跌倒风险自测
六个简单的问题，让您大致了解自己或父母的跌倒风险。这不是诊断，但是采取行动的好起点。
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怎样知道自己有没有跌倒风险？
主要警讯包括：年满65岁、过去一年曾跌倒、走路不稳、害怕跌倒、起身需要用手撑、以及服用会引起头晕的药物。这个自测会把这些因素汇总成大致的评估，它是初步筛查，不是诊断。
怎样降低跌倒风险？
最有效的做法是同时锻炼腿部肌力和平衡力，并改善居家环境的安全。如果自测结果偏高，或曾经跌倒，建议接受专业评估并看医生，因为有些跌倒的原因是医学问题。
先准确评估，再由专人指导。
由物理治疗师在吉隆坡及雪兰莪各地上门做基础评估，把这些估算变成真实的数据。
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