FRAIL 衰弱量表
五个关于疲劳、肌力、行走、疾病和体重下降的是非题。这是筛查，不是诊断。
FRAIL 衰弱量表
五个“是”或“否”的问题，可为自己或家中长辈回答。这是筛查，不是诊断。
您的 FRAIL 结果
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资料来源：Morley、Malmstrom 与 Miller（2012），J Nutr Health Aging 16(7):601-608。
预约肌力与活动能力评估 →这只是初步筛查，并非医疗诊断。如有疑虑，请与医生商量您的结果。
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FRAIL 衰弱量表是什么？
FRAIL 是五题的衰弱筛查量表：疲劳（Fatigue）、阻力（爬 10 级楼梯）、行走（步行几百米）、疾病（11 种所列疾病中有 5 种或以上）、体重下降（一年内下降 5% 或以上）。由 Morley、Malmstrom 与 Miller 提出（2012，J Nutr Health Aging 16(7):601-608）。
FRAIL 量表怎么计分？
每答“是”得 1 分，总分 0 至 5 分。0 分为健壮，1 至 2 分为衰弱前期，3 至 5 分为衰弱（Morley 等，2012，J Nutr Health Aging）。
衰弱前期可以逆转吗？
往往可以改善。衰弱前期是阻力训练、足够蛋白质、规律步行，以及医生检讨疾病和药物，仍能改变走向的阶段。这个量表只是筛查，分数偏高代表值得做正式评估。
得分 3 分或以上该怎么办？
请看医生或物理治疗师，评估肌力、步行速度、平衡、营养和药物，然后开始有监督的渐进式运动计划。不要等到跌倒才处理。
先准确评估，再由专人指导。
由物理治疗师在吉隆坡及雪兰莪各地上门做基础评估，把这些估算变成真实的数据。
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