为什么选择蒲种
蒲种是庞大、快速发展的家庭社区，居民多为年轻和中年家庭，通勤时间长。
蒲种居民面对雪隆最长的通勤时间之一，挤掉了上健身房的时间，长时间塞车还加重了背部和颈部的劳损。在 Bandar Puteri 和 IOI Mall 一带的上门课程，可以把失去的时间补回来，针对的正是坐办公室和通勤造成的酸痛。
蒲种有运动习惯的居民，通常在 Bandar Kinrara 休闲公园或 Bandar Puteri 附近的湖边走走，但长时间通勤往往耗掉了时间。我们把整堂课带到您在 IOI Mall 或 Bandar Puteri 一带的家中，训练不会让您多花一个小时困在 LDP 上。
我们熟悉蒲种，从IOI Mall Puchong到Setiawalk一带，并根据您在这里的真实生活安排训练。
我们能如何帮助您
附近的服务地区
以下是 Kinesio Rehab 的 Google 评价。Kinesio Rehab 位于布特拉高原，是 Thurairaj（Raj）及其团队训练客户的地方，也是我们的训练中心。
“Raj 先生对我非常有耐心，我是一位66岁、患有骨质疏松的女士。他让我发现自己仍有能力增强力量。我随时都会推荐他，现在我也还在跟着他训练。”
“过去两个月，我每隔几周就跟 Raj 一起设计重量训练计划。我今年40岁，体能还算不错。他帮我制定了一套45分钟的训练计划，并确保我每一下动作都做得正确。合作轻松，专业知识丰富，强烈推荐。”
“跟我在 Kinesio Rehab 的教练训练，彻底改变了我的健身之路，是我从未有过的私人训练体验。她不只是带我做运动，而是从动作姿势、坚持习惯到在健身房的自信心，全方位帮助我。”
“我带妈妈来改善站姿和肩膀排列的问题。第一次治疗后姿势就有改善，四次之后，她的站姿和肩膀都进步了非常多。”
当疼痛或伤患成为阻碍
长寿训练从你身体今天的状况开始。如果疼痛、旧伤或刚动过手术让你却步，Raj 首先是一位物理治疗师：我们先治疗、先修复，再循序渐进带你进入力量与体能训练。 有疼痛、伤患或行动不便时如何运动
“Raj 先生是一位非常专业、知识丰富又细心的物理治疗师。他花时间了解我的状况，清楚解释治疗方法，整个疗程都照顾得非常好。治疗后，我的疼痛和活动能力都明显改善。”
“我的教练非常专业，按照我身体能承受的程度，给了我最好的康复动作指导。她分享了很多实用的信息，我很喜欢跟她做物理治疗。”
“服务非常友善、专业、高质量，治疗效果也非常好。我一定会推荐！”
常见问题：蒲种
我从蒲种通勤很辛苦，怎么找时间训练？
这正是上门服务在这里有效的原因。我们不会在您漫长的蒲种通勤之外再加一趟去健身房的路程，而是到 Bandar Puteri 或 IOI Mall 一带找您，并针对通勤本身造成的背部和颈部劳损。
我塞车回到蒲种已经很累，训练不会让我更累吗？
不会，做得对反而相反。在 LDP 塞车弓着身子坐了几个小时之后，适当的灵活度和肌力训练其实能释放紧绷、提升精力，而不是消耗您。我们按您当晚到家的状态调整每堂课的强度，让您训练后更放松、更稳，而不是筋疲力尽。
蒲种的上门训练是怎么进行的？
我们会到您在蒲种的住家或公寓，带上轻便器材，在您自己的空间、配合您方便的时间进行训练。也可以预约到 Putra Heights 的中心进行训练。
费用是多少？
我们按训练计划报价，而不是固定的价目表。请通过 WhatsApp 告诉我们您的目标，在您做决定之前，我们会先把费用说清楚。
一条信息，就能在蒲种开始。
上门基础评估，服务吉隆坡及雪兰莪各地。
先通过 WhatsApp 免费聊聊，无需任何承诺
上门服务涵盖吉隆坡及雪兰莪（雪隆）以及怡保 · 中心预约制，位于 Putra Heights