为什么选择万宜
万宜是以 UKM 为中心的学术性、以家庭为主、以马来穆斯林为主的社区。
万宜这个以 UKM 为中心、重视家庭的社区看重条理和信仰，所以在家里进行、配合祷告和斋戒月的训练，在这里很自然。许多学者和专业人士家庭也希望获得有科学依据的指导，而不是健身潮流。
万宜居民傍晚常在绿意盎然的 UKM 校园、Tasik Cempaka 和 Taman Tasik Bandar Baru Bangi 一带散步，这里宽敞的家庭住宅室内空间也充足。我们在家里指导，配合祷告（solat）和学习时间安排，并加入湖边散步所缺的、有科学依据的肌力训练。
我们熟悉万宜，从Bandar Baru Bangi到UKM一带，并根据您在这里的真实生活安排训练。
我们能如何帮助您
以下是 Kinesio Rehab 的 Google 评价。Kinesio Rehab 位于布特拉高原，是 Thurairaj（Raj）及其团队训练客户的地方，也是我们的训练中心。
“Raj 先生对我非常有耐心，我是一位66岁、患有骨质疏松的女士。他让我发现自己仍有能力增强力量。我随时都会推荐他，现在我也还在跟着他训练。”
“过去两个月，我每隔几周就跟 Raj 一起设计重量训练计划。我今年40岁，体能还算不错。他帮我制定了一套45分钟的训练计划，并确保我每一下动作都做得正确。合作轻松，专业知识丰富，强烈推荐。”
“跟我在 Kinesio Rehab 的教练训练，彻底改变了我的健身之路，是我从未有过的私人训练体验。她不只是带我做运动，而是从动作姿势、坚持习惯到在健身房的自信心，全方位帮助我。”
“我带妈妈来改善站姿和肩膀排列的问题。第一次治疗后姿势就有改善，四次之后，她的站姿和肩膀都进步了非常多。”
当疼痛或伤患成为阻碍
长寿训练从你身体今天的状况开始。如果疼痛、旧伤或刚动过手术让你却步，Raj 首先是一位物理治疗师：我们先治疗、先修复，再循序渐进带你进入力量与体能训练。 有疼痛、伤患或行动不便时如何运动
“Raj 先生是一位非常专业、知识丰富又细心的物理治疗师。他花时间了解我的状况，清楚解释治疗方法，整个疗程都照顾得非常好。治疗后，我的疼痛和活动能力都明显改善。”
“我的教练非常专业，按照我身体能承受的程度，给了我最好的康复动作指导。她分享了很多实用的信息，我很喜欢跟她做物理治疗。”
“服务非常友善、专业、高质量，治疗效果也非常好。我一定会推荐！”
常见问题：万宜
训练能配合万宜的祷告和学术工作时间吗？
当然可以。我们在 Bandar Baru Bangi 的上门时间会配合祷告（solat）和工作或学习，斋戒月期间也会调整训练。这是我们为万宜家庭安排课程的日常做法。
我是学者，想了解训练计划背后的科学，你们会解释吗？
会。这很符合万宜以 UKM 为中心、重视证据的社区。我们每一份计划都以四大长寿支柱及其背后的研究为依据，也乐意逐步说明理由、我们做的测量，以及每个训练阶段的用意。您得到的是可以质疑的指导，而不只是照着做。
万宜的上门训练是怎么进行的？
我们会到您在万宜的住家或公寓，带上轻便器材，在您自己的空间、配合您方便的时间进行训练。也可以预约到 Putra Heights 的中心进行训练。
费用是多少？
我们按训练计划报价，而不是固定的价目表。请通过 WhatsApp 告诉我们您的目标，在您做决定之前，我们会先把费用说清楚。
一条信息，就能在万宜开始。
上门基础评估，服务吉隆坡及雪兰莪各地。
先通过 WhatsApp 免费聊聊，无需任何承诺
上门服务涵盖吉隆坡及雪兰莪（雪隆）以及怡保 · 中心预约制，位于 Putra Heights