为什么选择双溪毛糯
双溪毛糯是位于 MRT 终点站的混合社区，有医疗人员群体、花卉苗圃业和定居的住宅家庭。
双溪毛糯既有围绕 Hospital Sungai Buloh 的医疗群体，也有著名的苗圃和花卉区，以及宁静的住宅区。这里许多家庭照顾住在医院附近的年长父母，在家进行肌力和防跌训练，正好帮助他们在复诊之间保持独立。MRT 终点站让这一带交通更方便，也吸引了较年轻的家庭，他们想要能配合忙碌一周的预防性训练，而不是另一堂固定的健身房课程。
双溪毛糯的居民常在医院附近的绿地散步，或逛著名的路边苗圃，新的 Bandar Sungai Buloh 也有社区公园可供清晨散步。我们在家里指导，补上这些散步所缺的肌力和平衡训练，对住在 Hospital Sungai Buloh 附近的年长父母特别有用。
我们熟悉双溪毛糯，从Sungai Buloh MRT到Hospital Sungai Buloh一带，并根据您在这里的真实生活安排训练。
在双溪毛糯的第一次上门
- 在 WhatsApp 给我们留言。 告诉我们训练对象、目标和任何健康状况。我们会确认您在双溪毛糯的位置是否配合得上我们的时间表，并在您决定之前说明费用。
- 在家做基础评估。 由物理治疗师测试您的肌力、有氧体能、平衡和活动度，同时了解您的空间和作息，让计划从您真实的起点开始。
- 为您量身调整的计划。 在您的住家或公寓健身房进行有教练指导的训练，课与课之间有简短的功课。健康状况会配合医生的建议处理，绝不与之相违。
- 每 12 周重新测试。 再做一次相同的测试，让您和家人清楚看到哪些地方进步了，以及下一步要调整什么。
我们能如何帮助您
以下是 Kinesio Rehab 的 Google 评价。Kinesio Rehab 位于布特拉高原，是 Thurairaj（Raj）及其团队训练客户的地方，也是我们的训练中心。
“Raj 先生对我非常有耐心，我是一位66岁、患有骨质疏松的女士。他让我发现自己仍有能力增强力量。我随时都会推荐他，现在我也还在跟着他训练。”
“过去两个月，我每隔几周就跟 Raj 一起设计重量训练计划。我今年40岁，体能还算不错。他帮我制定了一套45分钟的训练计划，并确保我每一下动作都做得正确。合作轻松，专业知识丰富，强烈推荐。”
“跟我在 Kinesio Rehab 的教练训练，彻底改变了我的健身之路，是我从未有过的私人训练体验。她不只是带我做运动，而是从动作姿势、坚持习惯到在健身房的自信心，全方位帮助我。”
“我带妈妈来改善站姿和肩膀排列的问题。第一次治疗后姿势就有改善，四次之后，她的站姿和肩膀都进步了非常多。”
当疼痛或伤患成为阻碍
长寿训练从你身体今天的状况开始。如果疼痛、旧伤或刚动过手术让你却步，Raj 首先是一位物理治疗师：我们先治疗、先修复，再循序渐进带你进入力量与体能训练。 有疼痛、伤患或行动不便时如何运动
“Raj 先生是一位非常专业、知识丰富又细心的物理治疗师。他花时间了解我的状况，清楚解释治疗方法，整个疗程都照顾得非常好。治疗后，我的疼痛和活动能力都明显改善。”
“我的教练非常专业，按照我身体能承受的程度，给了我最好的康复动作指导。她分享了很多实用的信息，我很喜欢跟她做物理治疗。”
“服务非常友善、专业、高质量，治疗效果也非常好。我一定会推荐！”
常见问题：双溪毛糯
我父母要到 Hospital Sungai Buloh 复诊，训练能帮助他们恢复吗？
可以。许多双溪毛糯的家庭正是为此住在医院附近。我们配合他们医护人员的建议，在家里安排安全、强度适当的肌力和平衡训练，帮助他们在复诊之间保持独立和稳健。它是医疗照护的补充，绝不取代或冲突。
MRT 通到双溪毛糯了，你们涵盖这里吗？
涵盖。双溪毛糯属于我们雪兰莪的上门服务范围，从 Bandar Sungai Buloh 到医院附近的住宅和苗圃区。MRT 终点站让这一带交通方便多了，但教练到家门口的便利，依然胜过去健身房的奔波。
双溪毛糯的上门训练是怎么进行的？
我们会到您在双溪毛糯的住家或公寓，带上轻便器材，在您自己的空间、配合您方便的时间进行训练。也可以预约到 Putra Heights 的中心进行训练。
费用是多少？
我们按训练计划报价，而不是固定的价目表。请通过 WhatsApp 告诉我们您的目标，在您做决定之前，我们会先把费用说清楚。
一条信息，就能在双溪毛糯开始。
上门基础评估，服务吉隆坡及雪兰莪各地。
先通过 WhatsApp 免费聊聊，无需任何承诺
上门服务涵盖吉隆坡及雪兰莪（雪隆）以及怡保 · 中心预约制，位于 Putra Heights